やりたいことを しよう 眠くても やる気がなくても 15分なら 用意できる 今日の15分 先端をケア 肘パック、ネイル 天気 涼しい曇り 体力ありあり

やりたいことを しよう 眠くても やる気がなくても 15分なら 用意できる 今日の15分 読書 月の満ち欠け 佐藤正午作 不思議な話がはじまるあたり 天候 湿度気温高め 気力 始動まで重い

やりたいことを しよう 忙しくても やる気がなくても 15分なら 用意できる 今日の15分 刺し子の下地書く､黄色の糸で縫い始める 天候 湿度高め､前日との気温差あり 体調 体重め

やりたいことを しよう 忙しくても やる気がなくても 15分なら 用意できる 今日の15分 朝ヨガ、全身血流アップ 天気暑い、体力あり

やりたいことを しよう 忙しくても やる気がなくても 15分なら 用意できる 今日の15分 英会話のネタを考えた､ゴールデンウイークの予定をトピックスにする 毎回、英語で発表する話のネタを準備する 天気あたたかい、昼はずっと眠い

やりたいことを しよう 忙しくても やる気がなくても 15分なら 用意できる 今日の15分 本を読んだ｡佐藤正午作 月のみちかけ 天気 小雨、体力 前日の疲れのこっている

やりたいことを しよう 忙しくても やる気がなくても 15分なら 用意できる 今日の15分 友達と正直な気持ちで話した 天気 くもり､体力あり

やりたいことを しよう 忙しくても やる気がなくても 15分なら 用意できる 今日の15分 気持ちの整頓ノートに書き出す 気持ちのひっかかりを把握する 天気晴れ、体力あり 何か気になる気がした一日

やりたいことを しよう 忙しくても やる気がなくても 15分なら 用意できる 今日の15分 本を読んだ｡WIKIPEDIAで調べながら（向田邦子ベストエッセイ） 体力あり、雨でやる気なしの日

やりたいことを しよう 忙しくても やる気がなくても 15分なら 用意できる 今日の15分でやったこと 天候 涼しい､体力あり ・干し梅の個人生産者に手紙を書く →梅を干し梅にする見学、手伝いさせてもらいたい旨つたえる →下書きをする、返信封筒をいれて送る

今日の集中15分 天候 涼しい､体力あり 小さなやれるを重ねていこう 忙しくてもやる気がなくても 15分ならやってもいい やったこと・和太鼓 練習 録画をみながら素打ち｡フォームと曲の確認をした｡

今日の集中15分 小さなやれるを重ねていこう 忙しくてもだらけていても 15分ならまいにちできる 15分の間は集中してやるのがルール 毎日集中15分で、なにかを積み上げていこう ・やったこと読書 （堀川アサコ「ある晴れた日に､墓じまい」角川文庫→のこり2章 …

今日の集中 130分 大きなことはできないけれど、小さなやれるを重ねていこう 忙しくてもだらけていても 15分という時間ならまいにち用意できる たったひとつルールがあって、なにをするのも15分は真剣に集中してやる 毎日集中15分で、なにかを積み上げていき…

今日の集中 15分 大きなことはできないけれど、小さなやれるを重ねていこう 千里も一歩から、ちりも積もれば なにかになる 忙しくてもだらけていても 15分という時間ならまいにち用意できる たったひとつルールがあって、なにをするのも15分は真剣に集中して…